| Еще раз о проблеме похудения Грядет время летних отпусков. А значит √ пляжей. Естественно, с удвоенной силой , начинает тревожить вечный вопрос : ⌠ Что бы такого сьесть, чтоб похудеть ? ⌠ Одни садятся на строжайшую диету и за короткий срок достигают желаемых результатов. Правда, потом , ⌠слетев с диеты■, успешно набирают вес со скоростью, прямо пропорционально той, с которой его сбрасывали. Другие устраивают разгрузочные дни и голодания ( что тоже полезно в качестве средства для очистки организма). Для любителей диет у меня в категории существует отдельная рубрика ⌠Диетическое питание ⌠. Кроме того, масса диет содержится на сайте
⌠Кулинар■ (они выделены отдельной рубрикой, но есть и на форуме )
Что касается меня, то я предпочитаю изменить режим питания в целом : отдавать предпочтение овощам и рыбе, есть поменьше мяса и мучного. Это не вегетарианство в чистом виде, а оптимальный для здоровья и фигуры компромисс. Именно поэтому я выделила блюда из овощей в отдельную рубрику : ■ Овощные блюда, вегетарианство■ . На текущий момент там содержится 24 ссылки.Рекомендую! Вкусно и полезно !
|
